アロマオイルの効能

アロマオイルを健康や美容に役立てる
　

アロマオイルとは、「精油」ともよばれ、植物から抽出した１００％天然のものです。アロマオイルは、植物の中の特殊分泌腺で合成されます。精油といっても油ではなく、どちらかといえばアルコールに近く、揮発性があります。

アロマオイルは、その構造や効能などによっていくつかのグループに分けられ、それぞれに特徴ある香りを出します。

アロマオイルは、抽出が困難なものほど高価になり、たとえば、ローズのアロマオイルを１キロ抽出するには、花びらが約３トンも必要だといわれています。同じ植物からとれるアロマオイルでも、天候や生産地によって、香りには微妙な差がうまれるそうです。

近年、非常に人気が高まっている「アロマセラピー」は、このアロマオイルの効用を利用して、心や身体のさまざまなトラブルを癒したり、健康や美容に役立てていくというものです。アロマイルは単品で使うよりも、ブレンドして好みの香りを作り出したり、直接お肌に塗って、その効能を得られるものもあります。

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アロマオイルの効能
　

アロマオイルは、その香りによって、いくつかのグループにわけられます。柑橘系のフルーティーでみずみずしい香りの「オレンジスィート」「ベルガモット」「マンダリン」「レモン」などは、気分を前向きにする作用があり、初心者向きだといわれています。

また、フローラル系の甘く優しい香りの「カモミール」「ネロリ」「ゼラニウム」「ラベンダー」「ローズ」「ジャスミン」などは、香りが長続きする特徴があり、心を穏やかにしてくれます。

ほかにも、ハーブ系の「タイム」「ローズマリー」などは、爽快感があるので呼吸器系に作用しますし、樹木系の「ミルラ」「フランキンセンス」などはストレス解消、樹脂系の「サイプレス」「シダーウッド」「ティートリー」などはお肌の保湿効果、エキゾチック系の「イランイラン」「サンダルウッド」などは精神を安定させる効果、スパイス系の「グローブ」「シナモン」「ジンジャー」などは、身体をあたため、元気にしてくれる効能などがあります。