抑うつ神経症は、軽い抑うつ状態が続く
現代の高ストレス社会においては、うつに悩む人が非常
に増えているということです。
「抑うつ神経症」とは、軽い抑うつ状態が続くことをい
い、「抑うつ」とは、何となく気分が落ち込んでしまっ
たり、ゆううつだと思ったり、暗く悩んだりしている気
持ちの状態のことをいいます。
そして、この抑うつ気分を感じている状態のことを「う
つ」と呼んでいるようです。
ややこしいようですが、「抑うつ神経症」と「うつ病」
は似ているようで、実は全く異なる病気です。抑うつ神
経症は、あくまでも神経症に含まれるものであり、軽い
心の障害はあるものの、うつ病のように重い「精神病」
とまではいかない状態のことです。抑うつ神経症は、一
般的には、生活にうまく適応できない場合におこりやす
いといわれています。
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抑うつ神経症のカウンセリング
抑うつ状態は、ほとんどの人が経験したことがあると思
われます。何かいやなことがあったり、とても悲しいこ
とをあったり、体調が悪いときにも抑うつ状態に陥りま
す。
また、食欲がなくなったり、何もやる気がしなかったり、
頑張りたいのに頑張れないなどという症状も見られます。
多くの場合、一過性のものであり、時間が経つとともに
落ち込んだ気分が改善されていくものですが、気分が落
ち込んだまま、長く続く場合には、抑うつ神経症と診断
される場合が多いようです。
治療の方法としては、まずは専門家のカウンセリングを
十分受けることが大切です。悩みを聞いてもらうだけで
も気分がすっきりすることもあるようですよ。